КУРС АЛЛЫ МАКАРОВОЙ
"СТРОЙНОСТЬ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ"
Старт курса - 6 апреля
Продолжительность курса - 4 недели
"СТРОЙНОСТЬ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ" - онлайн-курс снижения и поддержания веса
без диет и подсчета калорий для женщин,
которые уже перепробовали всё!
❗❗ Вы будете в шоке от того, насколько всё было просто
До курса
✓ Вы устали начинать похудение снова и снова

✓ Теряете мотивацию через 1-2 недели

✓ Заедаете стресс, грусть и усталость

✓ Вес и объемы тела не радуют

✓ Отчаяние, разочарование, злость на себя

✓ Не понимаете как самостоятельно выстраивать питание
и не умеете себя контролировать

✓ Метаболизм медленный, уровень энергии низкий
После курса
✓ Вес снижается стабильно и комфортно на 4-6 кг в мес

✓ Уходят отеки, сокращаются объемы

✓ Тело в тонусе, подтянутое, кожа ровная, плотная,
без дряблости

✓ Вы не срываетесь и не заедаете стресс и усталость

✓ Вы понимаете как самостоятельно выстраивать
свой рацион

✓ Вы умеете поддерживать достигнутый результат

✓ Вы получаете удовольствие от нового образа жизни
и от себя
АЛЛА
МАКАРОВА
ЕКАТЕРИНА
Опыт личного похудения - весила 101 кг,
похудела на 43 кг

Более 7 лет работы с клиентами в сфере здорового питания
и комфортного похудения

3 000 женщин похудели по моей методике “Ешь всё и худей”
и удерживают этот результат более 10 лет
Обладатель премии “Лучшая авторская методика похудения” от Торгово-промышленной палаты РФ

Автор книги “Настольной книга стройняшки”


Эксперт федеральных каналов ТВ и радио


Член ассоциации нутрициологов



  • Дипломированный нутрициолог
  • Фитнес-тренер
  • Более 5 лет курирует девушек в программах Аллы Макаровой
АВТОР
КУРСА
Со мной девушки худеют без чувства голода,
без срывов, без изнурительных тренировок
@makarrova_alla

удобный онлайн-формат: материалы в записи остаются в вашем доступе навсегда,

удобный доступ к материалам с любого устройства


это практический курс с обучением самостоятельному выстраиванию питания на похудение

и поддержание веса без диет и подсчета ккал


вы учитесь думать и действовать так, как это делают девушки, которые постоянно живут в стройности

и не набирают даже возрастной и гормональный вес

❗❗ Мы будем работать с вашим питанием, мышлением и пищевыми сценариями, сложившимися еще в детстве, автоматическими неосознанными выборами и триггерами в питании
Программа курса
Темпы снижения веса на курсе - минус 4-6 кг за 4 недели
  • ГИБКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
    Очень вкусное и простое в приготовлении сезонное меню - вы будете приятно удивлены предлагаемым
    на курсе блюдам, точно полюбите их и они станут одними из самых любимых в вашем домашнем питании. А также обучение самостоятельному планированию питания для тех, кому сложно придерживаться четкому меню. Меню на 4 недели
    со списками покупок.
    1
  • ПОЛНАЯ СХЕМА АКТИВНОСТИ, КОТОРУЮ РЕАЛЬНО ВНЕДРИТЬ
    В СВОЮ ЗАГРУЖЕННУЮ И НАСЫЩЕННУЮ ДРУГИМИ ДЕЛАМИ ЖИЗНЬ
    Простые 15 минутные умные тренировки для дома без инвентаря для тонуса мышц всего тела
    и активации процесса красивого похудения
    без обвисаний и дряблости кожи, для сокращения целлюлита, ровного животика и от складок на спине.
    2
  • ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ВСЕХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПОД ВАШУ РЕАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ И ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
    Персонализация процесса снижения и поддержания веса: пошаговая индивидуальная схема внедрения необходимых привычек и корректировки образа жизни для каждой участницы.
    3
  • ПРОРАБОТКА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ АСПЕКТОВ ВЫПОЛНЕНИЯ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
    Блок уроков для формирования мышления стройности: 10 уроков, после которых вы начнете мыслить как стройная девушка, которая не набирает даже возрастной и гормональный вес.
    4
  • ЧЕТКИЙ ПЛАН УХОДА ЗА КОЖЕЙ
    План ухода за кожей дома для красивой и гладкой кожи во время и после похудения со списками необходимых средств и схемами на каждый сезон: против целлюлита, дряблости, сухости, обвисаний
    5
Формат курса
✓ видео/аудио уроки в записи

✓ прямые эфиры по выходным
в формате вопрос/ответ

✓ файлы с меню, схемами ухода за кожей

✓ одна личная консультация
с Аллой для составления пошаговой индивидуальной схемы внедрения необходимых привычек и корректировки образа жизни для каждой участницы

✓ чат участниц - комфортное пространство, в котором участницы курса общаются, получают поддержку и ответы на вопросы от куратора/автора курса

✓ материалы курса остаются
у вас в доступе навсегда
Сколько времени занимает прохождение курса?
✓ 10 мин на прослушивание видео/аудио урока

✓ 40-60 мин на приготовление всего рациона на весь день (блюда обычно готовим
на 2 дня)

✓ 15 мин на тренировку/активность
Старт курса - 6 апреля
Продолжительность - 4 недели
  • возможна оплата в рассрочку до 1 года
12 900 руб
ОПЛАТИТЬ
Результаты моих учениц:
ИП Макарова Алла Валерьевна
ОГРНИП 32377460017172
ИНН 33280579199

Политика конфиденциальности
Договор-оферта
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на рассылку
Made on
Tilda